Vyhľadávanie dychove cvicenia

... Tóth, MSc. – Odborníčka na reguláciu nervovej sústavy O workshope: Ma tomto workshope vám RNDr. Eva Tóth, MSc. predstaví cielené dychové cvičenia a techniky práce s telom pre aktiváciu parasympatického nervového systému. Skupine ponúkne praktické návody na využívanie dychu a ďalšie klinicky potvrdené somatické praktiky ...

... pomôže stabilizovať nervovú sústavu a obnoviť vnútornú harmóniu. Využívame overené telesné techniky, ktoré priamo ovplyvňujú fyziologické procesy v tele. Medzi najúčinnejšie patria: ✔ Terapeutické dychové cvičenia – uvoľňujú napätie a upokojujú myseľ   ✔ Stimulácia bludivého nervu – podporuje trávenie, imunitu ...

Fytoterapia (herbálna medicína), akupresúra, bankovanie (moxovanie), moxibúscia, masáž (Tui na), pohybové cvičenia (Cchi kung) a nutričná dietetická terapia. ...

O metóde TRE® a sile dýchania 1. časť: Základy uvoľnenia Moderná, uponáhľaná doba prináša mnohé výzvy a stres je našim dennodenným spoločníkom. Ak ho nevieme spracovať, môže sa hromadiť v našom tele a spôsobiť rôzne zdravotné problémy. Ponorte sa do hlbín uvoľnenia a objavte tajomstvo regulácie nervového systému ... ...

... pracuje s anatomicky definovanými špirálovými svalovými reťazcami, ktoré zabezpečujú stabilitu tela počas pohybu. Tieto reťazce zaisťujú správne vykonanie pohybu a stabilizujú chrbticu. Hlavným efektom cvičenia je naťahovanie medzistavcových platničiek, čím sa znižuje tlak na ne a zlepšuje ich funkcia. Aktiváciou špirálových ...

... ktoré pomáhajú kompenzovať vysoké pracovné nasadenie a stresujúce podmienky. Je zaujímavé, že vo väčšine týchto podporných kompenzačných terapií hrá dôležitú úlohu práve správne dýchanie a cielené dychové praktiky. Aj medzinárodne uznávaný autor meditácií Jon Kabat-Zinn píše vo svojej knihe o dýchaní: „Dych je prúd ...

..., odborníčky na reguláciu nervovej sústavy, zistite, ako dostávať a udržiavať nervovú sústavu v optimálnom fyziologickom nastavení. Postupne vám budú predstavené rôzne cielené dychové cvičenia a ďalšie klinicky potvrdené somatické praktiky, ktorých cieľom je aktivovať parasympatický nervový systém, čím sa podporí kľudový ...

... v malých skupinách s maximálne 16 účastníkmi, pričom okrem psychológov a psychiatrov sú súčasťou tímu aj všeobecní lekári, fyzioterapeuti, výživová poradkyňa či odborníčka na dychové cvičenia. Ak je to potrebné, zapájajú sa aj ďalší špecialisti z Medante.   Prevencia stresu a tréning psychickej odolnosti Tento jedinečný ...

Dominika Nestarcová patrí spolu s Natáliou Dubovcovou medzi našu najúspešnejšiu beach volejbalovú dvojicu na Slovensku. V poslednom čase ju však trápilo bolestivé rameno , ktoré ju obmedzovalo v pohybe. Napriek tomu sa rozhodla, že pod skalpel nepôjde a obrátila sa na fyzioterapeuta . Nakoniec to pred sezónou zvládla ... ...

..., II. Trimester trvá od trinásteho týždňa do dvadsiateho ôsmeho a III. , posledný trimester od dvadsiateho deviateho týždňa až do pôrodu. Z hľadiska cvičenia má každý trimester svoje špecifiká. Cvičenie v tehotenstve je dôležité pre udržanie ženy v dobrej fyzickej a psychickej kondícii, pre prípravu ...