Vyhľadávanie cvicenie

... trinásteho týždňa do dvadsiateho ôsmeho a III. , posledný trimester od dvadsiateho deviateho týždňa až do pôrodu. Z hľadiska cvičenia má každý trimester svoje špecifiká. Cvičenie v tehotenstve je dôležité pre udržanie ženy v dobrej fyzickej a psychickej kondícii, pre prípravu ženy na pôrod a vďaka ...

Fyzioterapeutická metóda SM systém využíva elastické lano a predstavuje cvičenie, ktoré stabilizuje telo. Zároveň táto fyzioterapia podporuje aj zdravý pohyb. Život v jednej pozícii po väčšinu dňa môže viesť k bolestiam chrbta, ... ... nahor, čo vedie k aktívnej stabilizácii chrbtice počas pohybu. Cviky a pomôcky SM systému Táto ...

... a panvového dna. Veľa pacientov má prítomné preťaženie povrchových svalov chrbta a takmer žiadnu aktivitu hlbokých stabilizačných svalov chrbta a neaktívne panvové dno s bolestivými spazmami. Cvičenie je vhodné pre všetky typy ľudí, pri akejkoľvek diagnóze. Cvičiť treba pravidelne a sústavne. Pri cvičení sa zameriavame hlavne ...

... denný režim (stravovanie doma, stravovanie v práci a pod. ), vaše preferencie v stravovaní (obľúbené jedlá) a prípadné ďalšie zdravotné ťažkosti. Okrem toho pre vás navrhneme správne cvičenie a relaxáciu pod dohľadom fyzioterapeutky a pomôžeme vám aj zbaviť sa nadmerného stresu. Objednajte sa u nás ...

.... Energia prúdi predovšetkým fasciami. V rámci čínskeho ozdravného cvičenia qigong , uvoľňujeme šľachosvalové dráhy a napomáhame tak voľnejšiemu prúdeniu životnej energie qi . Pravidelné cvičenie, akupunktúra / akupresúra a techniky zamerané na uvoľnenie mäkkých tkanív podporujú odstraňovanie starého a tvorbu ...

Počas prechodného obdobia, kedy sa musíme rozlúčiť s dlhými letnými dňami a privítať neodbytnú jeseň, prichádza veľa pacientov za terapeutom Tradičnej čínskej medicíny ( TČM ) s  tráviacimi ťažkosťami . Nie je to náhoda, prechodnému obdobiu „vládne“ podľa čínskej medicíny slezina, pankreas a žalúdok ... ...

Aj najprirodzenejšia ... ... na chrbte a dole na trieslach. Pred spaním alebo len tak večer vo voľnej chvíli, si vyskúšajte dýchacie cvičenia . Správna poloha na takéto cvičenie je v ľahu na chrbte s pokrčenými nohami. Ruky si položte na hrudník alebo podbruško a vnímajte ako sa vám dvíhajú pomocou dýchania do výšky. Pravidelným ... ...

.... Tieto , , dokonale šťastné chemikálie“ sa nazývajú endorfínmi. Sú uvoľnené do mozgu a tela v reakcii na emocionálny stav a fyzické aktivity zahŕňajúce napr. cvičenie alebo dojčenie. Spôsob, akým endorfíny pracujú je dôkazom, že pocit šťastia je evolučnou nutnosťou. To vysvetľuje, prečo sú endorfíny ...