Cítite sa neustále unavení, podráždení a bez energie? Máte problémy so spánkom a koncentráciou? Možno vás trápia časté bolesti hlavy alebo tráviace ťažkosti. Ak áno, nie ste sami. Stres sa stal súčasťou nášho každodenného života a jeho dôsledky často podceňujeme. V rozhovore s psychiatričkou MUDr. Luciou Fedorkovičovou sa bližšie pozrieme na to, ako stres ovplyvňuje našu psychiku a aké sú možnosti liečby.
Mohli by ste nám predstaviť svoju psychiatrickú prax?
Psychiatria je fascinujúca v tom, že v praxi nevyžaduje žiadne špeciálne prístrojové vybavenie. Vhodný liečebný postup stanovujeme najmä na základe toho, čo nám človek o sebe povie, čo pozorujeme, a ak súhlasí, aj na základe informácií od jeho blízkych. Tento prístup vyžaduje osobnú angažovanosť a pozornosť k jednotlivcovi. V mojej praxi sa venujem diagnostike a liečbe rôznych duševných porúch, ako sú napríklad úzkostné poruchy, depresie, poruchy spánku či psychosomatické ťažkosti. Pacienta vnímam celostne, teda zohľadňujem jeho fyzický aj duševný stav a celkové životné okolnosti.
Čo znamená uplatňovanie celostného prístupu v každodennej praxi?
Každý človek je jedinečný, s vlastnou históriou, genetikou, životným štýlom a sociálnym prostredím. Celostný prístup nám umožňuje zohľadniť všetky tieto faktory a vytvoriť liečebný plán, ktorý je prispôsobený skutočným potrebám konkrétneho pacienta. Keď pacienti cítia, že sú vnímaní ako celok a že ich lekár sa zaujíma o všetky aspekty ich života, sú motivovanejší spolupracovať na liečbe a dodržiavať odporúčania.
Aké sú najčastejšie fyzické prejavy stresu. A môže viesť k psychiatrickým diagnózam?
Chronický stres môže výrazne ovplyvniť psychické aj fyzické zdravie. Často vedie k rozvoju úzkostí, depresií, problémov so spánkom, problémami s pamäťou, či rozvojom závislostí. Dlhodobý stres tiež môže ovplyvniť fungovanie mozgu a hormonálny systém, čo vedie napríklad k poruchám nálady alebo rôznym psychosomatickým ťažkostiam. Fyzické prejavy stresu môžu zahŕňať bolesti hlavy, tráviace problémy, kardiovaskulárne ťažkosti a mnohé iné telesné príznaky.
Preto je dôležité včas rozpoznať príznaky stresu a vyhľadať odbornú pomoc, aby sme predišli vážnejším psychiatrickým poruchám.
Ako pracujete s pacientom s psychiatrickými poruchami spôsobenými stresom. Využívate spoluprácu s inými odborníkmi Polikliniky Medante?
V Medante preferujeme nefarmakologický prístup, pokiaľ to klinický stav dovoľuje. Snažíme sa pracovať na dlhodobých zmenách v prístupe pacienta k zvládaniu stresu. Využívame rôzne relaxačné techniky, dýchacie cvičenia, prácu s emóciami či mindfullness techniky. Spolupráca s odborníkmi, ako sú psychoterapeuti a ďalší špecialisti, nám umožňuje poskytnúť pacientovi komplexnú starostlivosť. Cieľom je naučiť pacientov rozpoznať stresové situácie a efektívne na ne reagovať.
Stres je súčasťou nášho života, ale nemusíme sa ho obávať. S vhodnou diagnostikou a liečbou je možné výrazne zlepšiť kvalitu života ľudí trpiacich stresom. Je dôležité, aby ľudia nebrali príznaky na ľahkú váhu. Ak sa cítite preťažení, neváhajte vyhľadať pomoc.
Autori: MUDr. Lucia Fedorkovičová a Jana Pohanková
